In unserem hektischen Alltag fällt es zunehmend schwer, sich Ruhe und Entspannung zu gönnen, um abzuschalten und Stress abzubauen. Denn ob auf der Arbeit, privat, durch das Umfeld oder durch Umwelteinflüsse – einem gewissen Stresspegel sind wir fast dauerhaft ausgesetzt. Wie Sie trotzdem Ruhe finden, erfahren Sie hier.