Vitamin-D-Mangel? Das können Sie tun!
Leiden Sie in der kalten Jahreszeit unter einem Mangel an Vitamin D? Welche Symptome dabei auftreten und wann und mit welchen Mitteln Sie sinnvoll gegen Mangelerscheinungen vorgehen, erfahren Sie in diesem Blogartikel.
Gute Vorsätze formulieren und einhalten
Sie haben oft Mühe, Ihre Vorsätze einzuhalten? Ganz unabhängig davon, ob Sie mehr Sport machen, sich gesünder ernähren oder mit dem Rauchen aufhören möchten – im Folgenden geben wir Ihnen Tipps, wie Sie Ihre Vorsätze so formulieren, dass Sie sie gut einhalten können.
Gesund durch die Feiertage – so geht‘s
Während der Weihnachtsfeiertage werden Körper und Geist oft besonders beansprucht. Stress, Hektik, reichlich und zum Teil ungesundes Essen, Alkohol sowie zahlreiche soziale Aktivitäten mit Familie, Freunden und Verwandten gehen oft nicht spurlos an einem vorbei. Wie Sie dennoch gesund und fit durch die Feiertage kommen, zeigen wir Ihnen im Folgenden.
Bierbauch: Ursachen und Tipps zum Loswerden
Der Bierbauch ist ein häufiges Phänomen in Industrieländern. Dieser ist nicht nur aus ästhetischer Sicht, sondern auch gesundheitlich bedenklich. Doch wie entsteht ein Bierbauch eigentlich, was hat Bier damit zu tun und wie kann man den Bierbauch wieder loswerden? Das erfahren Sie hier!
Der Zusammenhang zwischen Darmflora und Immunsystem
Die Darmflora hat einen entscheidenden Einfluss auf unser Immunsystem. Wie sich dieses Zusammenspiel darstellt und wie Sie selbst zu einer gesunden Darmflora und somit zu einem intakten Immunsystem beitragen können, erfahren Sie in diesem Artikel.
Unsere Tipps für eine gesunde Ernährung
Der Wunsch und Vorsatz, sich gesünder zu ernähren, nimmt nach wie vor einen großen Stellenwert in unserer Gesellschaft ein. Doch was genau heißt das eigentlich? Wie ernährt man sich gesund? Und lässt sich dieses Vorhaben wirklich dauerhaft in den Alltag integrieren? Mit unseren Tipps bestimmt!
Abnehmen ja, aber bitte an den richtigen Stellen: Wie Hypoxi helfen kann
Sie möchten abnehmen und an bestimmten Problemzonen Umfang verlieren? Ist das überhaupt möglich? Die Antwort lautet: Ja! Mit Hypoxi gelingt ein gezieltes Abnehmen auch dort, wo sich überschüssige Pfunde hartnäckig halten. Wir erklären Ihnen, wie das funktioniert.
Das Geheimnis schöner Haut
Ein glattes, ebenmäßiges Hautbild gilt seit jeher als schön und attraktiv. Nicht umsonst verbinden wir mit Königin Kleopatra noch heute das Bad aus Milch und Honig, welches Ihre Haut so makellos und samtig weich gemacht haben soll. Heute wenden wir dafür freilich andere Methoden an.
Hypoxi: Alles zur innovativen Methode und deren Ablauf
Die Hypoxi-Methode ist in aller Munde und längst nicht mehr nur ein Geheimtipp. Vielleicht haben auch Sie von einer Freundin oder einem Bekannten davon erfahren und fragen sich nun, was hinter diese Methode steckt, ob sie tatsächlich hilft und was dabei eigentlich geschieht. Im Folgenden beantworten wir Ihnen diese Fragen.
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