Hypoxi: Alles zur innovativen Methode und deren Ablauf
Die Hypoxi-Methode ist in aller Munde und längst nicht mehr nur ein Geheimtipp. Vielleicht haben auch Sie von einer Freundin oder einem Bekannten davon erfahren und fragen sich nun, was hinter diese Methode steckt, ob sie tatsächlich hilft und was dabei eigentlich geschieht. Im Folgenden beantworten wir Ihnen diese Fragen.
Seit die Hypoxi-Methode Ende der 90-er Jahre von Dr. Norbert Egger entwickelt wurde, erfreut sie sich einer steig wachsenden Beliebtheit. Damals in Salzburg entworfen, wird sie nun in über 50 Ländern auf der ganzen Welt angeboten und erfolgreich angewendet. Viele haben sich schon von den wertschöpfenden Vorteilen dieser Methode überzeugt – gerne möchten wir auch Ihnen dieses Verfahren und seine Vorzüge näherbringen.
Was ist die Hypoxi-Methode?
Bei der Hypoxi-Methode werden drei essenzielle Bereiche miteinander kombiniert: moderates Körpertraining, Wechseldruck und eine ausgewogene Ernährung. Frauen und Männer gleichermaßen leiden oft unter hartnäckigen Problemzonen, die sie trotz sportlicher Betätigung oder Ernährungsumstellung nicht loswerden. Mit der Hypoxi-Methode kann gezielt auf genau diese Problemzonen eingewirkt werden. Dabei nutzen wir die natürlichen Prinzipien des Fettstoffwechsels. Eine Hungerkur oder exzessiver Sport ist hierfür nicht vonnöten. Im Gegenteil – denn um nachhaltigen Erfolge sichern zu können, kommt es nicht darauf an, in möglichst kurzer Zeit möglichst viel Gewicht zu verlieren. Stattdessen stehen ein effektives Trainingsprogramm und insbesondere die persönliche und individuelle Betreuung durch Ihren qualifizierten Hypoxi-Coach im Vordergrund.
Ablauf des Termins in unserem Studio
Bevor Sie mit Ihrem maßgeschneiderten Training beginnen, steht ein ausführliches Gespräch mit einem unserer Coaches an. In diesem klären wir, welche Ziele Sie erreichen möchten, also an welchen Stellen Sie wie viel abnehmen möchten und ob beispielsweise auch eine Verbesserung des Hautbildes gewünscht ist. Basierend auf diesen Informationen erstellt Ihnen Ihr persönlicher Coach einen individuellen Trainingsplan, der sich exakt nach Ihren Bedürfnissen und Zielen richtet. Hierbei wird außerdem festgelegt, welche Trainingsgeräte für Sie optimal sind und Sie beim Erreichen Ihrer Ziele ideal unterstützen. Um Ihre Erfolge dokumentieren zu können, werden Sie gewogen und an verschiedenen Körperstellen gemessen.
Danach können Sie direkt mit dem Training starten. Dabei setzen wir unterschiedliche Geräte ein, die jedoch beinahe alle nach demselben Prinzip arbeiten. Durch moderates Bewegungstraining wird der Stoffwechsel in Schwung gebracht, während gleichzeitig ein stetiger Wechseldruck auf die betreffenden Körperregionen wirkt. Das heißt: Vakuum (ähnlich wie beim Schröpfen) und Kompression (Überdruck) wechseln sich ab und sorgen dafür, dass die Problemzonen stärker durchblutet werden. Das fördert den Abbau von Körperfett an genau diesen Stellen. Ein schöner Nebeneffekt: Gleichzeitig wird an diesen Stellen auch das Hautbild verbessert. Eine Trainingseinheit dauert zwischen 30 und 50 Minuten.
Ihr persönlicher Hypoxi-Coach betreut Sie ganzheitlich, achtet während des Trainings auf die richtige Ausführung und überwacht Ihren Fortschritt. Darüber hinaus entwickeln wir für Sie außerdem einen individuellen Ernährungsplan, in dem ein strikter Verzicht nichts zu suchen hat. Stattdessen steht eine nachhaltige Ernährungsumstellung im Vordergrund, die ausgewogen und für Sie langfristig umsetzbar ist.
Probieren Sie es aus!
Möchten auch Sie hartnäckige Fettpölsterchen endlich loswerden und nachhaltige Erfolge erzielen? Dann schauen Sie gerne in unserem Studio vorbei. Hier können Sie sich unverbindlich beraten lassen. Darüber hinaus stehen wir Ihnen natürlich auch per Telefon oder E-Mail zur Verfügung.
